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フェイスダイエットの方法
自宅で出来る簡単な表情筋のトレーニング法や意外と見落としがちな首周りをスッキリさせること。さらに、本格的なエステの施術、美容整形による脂肪吸引などありとあらゆるフェイスダイエットについて紹介しています。
- 自分に合ったやり方を見つけよう！
- 首周り・頭皮のマッサージも効果的
- お金をかけずに手と指を駆使しよう！
- 様々な商品の特徴を活かして効率的に
- 即効性が期待できるプロの施術
- 睡眠をしっかりとってむくみを防ぐ
- 骨盤矯正でフェイスラインがスッキリ！
- 筋肉マッサージと表情筋のトレーニング
- 血液の流れを促進させて脂肪を分解
- 最後の手段！？脂肪吸引
人気アイテム・商品の紹介
バラエティーグッズから本格的なエステの施術が出来るアイテムまで幅広く紹介しています。フェイスラインの引締めや筋肉トレーニングが手軽に行えるものが多いので、1日5分～10分を楽しみながら取り組みましょう！
- ローラータイプの商品が人気
- メディア・マスコミで注目の加圧
- リフティンググローブで筋肉マッサージ
- 手軽で頼れる身近なアイテム
- ペットボトルで筋肉トレーニング
- 小顔ぷるぷるブレードでエクササイズ
- マウスピースでアゴ周りスッキリ
- 自分が続けやすいものから始めよう
- 簡単・手軽・便利なフェイスローラー
- マスクで発汗を促してデトックス
メイクテクニック
欧米にくらべて平面的な顔立ちである日本人。だからこそ、陰影をつける立体的な化粧の仕方を覚えることで、見た目の印象が大きく変わるんです。
- 百貨店の化粧品コーナーでメイクを体験
- メイク教室や講座で習う
- ファンデーションは2色づかいが基本
- ワントーン落とすと引き締まって見える
- 厚化粧になってしまえば全て台無し
- チークのさし方テクニック
- アイメイクで錯覚を起こさせよう
- 意外と重要なリップライン
- IKKOさん流のテクニック
- オウエンス補整メイクセット
フェイスマッサージ
顔痩せの基本は何といっても常日頃のケアです。血行促進によるむくみ解消の効果はもちろん、筋肉に刺激を与えることでキュッと引き締めることができますよ。
- 自宅でできるリンパマッサージ
- 入浴中の習慣にしよう！
- 血行促進でむくみを解消
- 方法を間違えるとむくみが悪化することも
- おネエMANSで紹介されたマッサージ法
- 基本的な流れをおさえておこう！
- プラチナゲルマローラーを徹底活用
- フェイスリフレSPの絶大な効果
- 首、デコルテ、鎖骨も大事
- 造顔マッサージでリフトアップ！
フェイシャルエステ
高価なイメージもあるかもしれませんが、最近はかなりお手ごろなお値段でプロの施術が受けられるようになってきました。月に2～3回行くだけでも、その小顔効果は絶大です。
- 意外と手ごろで効果絶大
- 独自のマッサージ法で比較しよう！
- 体験コースはフル活用で！
- 小顔療整で骨の位置を正しく
- フェイシャルマッサージでむくみ解消
- 生活習慣や食事内容のアドバイスも
- ヒーリングの相乗効果でさらに効果アップ
- ストレスによる顔のゆがみはメンタルケア
- プロの施術を真似て自宅でセルフケア
- ラジウムマスクで自宅エステ
顔を小さくする方法
こちらでは総合的にどんなことを日常に取り入れて、何に気遣えば良いのかをお話ししています。難しいことやお金のかかることはやりたくない。手軽に楽しく目指したいという方は参考になると思います。
