基本的な流れをおさえておこう!

基本的な流れをおさえておこう!

小顔マッサージは1日に必要な時間が短く、誰でも簡単にできます。しかも種類が豊富にあるので、自分が気に入ったマッサージ方法を実践することが可能です。

小顔マッサージを行う人は、まず自分が最も気になる部分を確認してみましょう。小顔マッサージはすべての悩みを解消してくれますが、二重アゴなのか、むくみなのか、それとも頬についている脂肪を落としたいのか。それによってどの小顔マッサージが最適なのかが分かります。

顔以外の悩みなら、首やデコルテがあります。この部分をすっきりさせることも、小顔マッサージに含まれます。小顔効果を高くするためには、デコルテもセットになっているということを覚えておくと良いでしょう。

そのため、顔のマッサージをする時には首から始めていきます。下の部分からしていかないと、リンパの流れが良くはならないからです。

最初に、両手を右の耳の下に当てます。右手は肩の先に流し、左手は鎖骨まで流します。触れているという感覚でソフトに行い、左耳からも同様にしていきます。

次に、顔のマッサージです。親指以外の指で額からこめかみ、顔の中心からこめかみ、アゴからこめかみと3か所から外側に向けてリフトアップします。

最後は首をかしげながら、両手でフェイスラインに沿ってなでていきます。仕上げにパッティングをして終了となります。

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